Verranno utilizzati i grandi macchinari del Pilates.
Si lavorano flessibilità muscolare, mobilità articolare e la forza, con l’obiettivo di migliorare la postura e la funzionalità generale del corpo, riscontrabile nel contesto della vita quotidiana.
Adatta anche come post riabilitazione o per sportivi agonisti come supporto alla preparazione atletica.
Possibilità di fare sia lezioni singole che in coppia.
